1、需要避免熬夜、過度勞累?，F(xiàn)在有很多年輕人，仗著自己還有健康的身體，紅著眼眶熬著夜。
不管是玩還是工作，都是以消耗健康為代價(jià)的，最容易被心梗找上門。（敲黑板）有些人說自己是在奮斗，但身體是革命的本錢，不注意健康其實(shí)是一種本末倒置。
2、喜歡抽煙喝酒的人，心梗也很親近他們。吸煙是心絞痛、心肌梗死和再梗死的危險(xiǎn)因素。
心肌梗死后恢復(fù)的患者，繼續(xù)吸煙者再梗死發(fā)生率大約為不吸煙或吸煙已戒除者的２倍。吸「二手煙」也有相同危險(xiǎn)。
3、飲食不均衡，喜歡暴飲暴食，或者喜歡高油鹽食物的朋友們，也要多小心。還有肥胖的人群，也是心梗偏愛。是時(shí)候管住嘴邁開腿了。
4、心理狀態(tài)不佳，持續(xù)在高壓下，或是心情容易激動(dòng)、抑郁的人也要小心。心境要平和，在生命面前，什么事都是小事。
5、入秋天氣轉(zhuǎn)涼后逐漸進(jìn)入心梗、腦梗高發(fā)期。這與人體活動(dòng)少、高脂食物進(jìn)食過多、以及寒冷對人體心臟和血管的影響有關(guān)。所以這段時(shí)間也要多注意一下。
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